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孙松朋
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知识库 糖尿病人可以吃西瓜子吗？
糖尿病人可以吃西瓜子吗？
发布时间：2023-01-02
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我邻居的奶奶患有糖尿病，她很瘦。她平时会去拜访聊天，我发现她很喜欢吃西瓜子，夏天来了就会这样。我想问医生，糖尿病人可以吃西瓜子吗？这种西瓜籽含糖量高吗？

糖尿病人尽量不要吃西瓜子，西瓜子的热量也很高。如果特别想吃，就吃血糖控制理想的西瓜子，两餐之间每次不要超过10g。糖尿病人尽量在饭后两小时将空腹血糖控制在6.0mmol，然后在血糖不超过8.0mmol时吃西瓜子，对血糖影响不大。

西瓜是一种坚果类食物，富含脂肪，糖尿病人最好不要吃。可以吃点南瓜子，葵花籽，但是要少吃。建议糖尿病患者一定要控制饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，平时多吃蔬菜和杂粮来降低血糖，以免出现并发症。另外要多测血糖，观察血糖的变化。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病吃西瓜可以吗
首先，糖尿病患者一般将空腹血糖控制在8.0mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以内。饮食上太甜的水果，如黄南瓜、香蕉、大枣、荔枝、桂圆、葡萄等，应尽量避免，尤其是血糖没有控制好的情况下。日常水果如苹果、橘子、柚子、猕猴桃、黄瓜、西红柿、哈密瓜、西瓜、火龙果等都可以吃。比如丝瓜、红薯、黄瓜、嫩南瓜、菠菜、芹菜、韭菜、大白菜、莴笋叶、莴笋头、生菜、各种蘑菇、菌类、青椒、生姜、蒜苗、豆类等蔬菜。可以无限量食用。瘦猪肉、鸭肉、鸡肉、牛肉、鱼虾都可以吃，但一餐不超过二两度。多运动，戒烟，忌食油腻，控制体重。糖尿病患者在血糖得到控制的情况下，可以吃西瓜。
刘薇
发布时间：2023-02-01