肾脏是足跟的重要组成部分。可以说，我们离不开肾脏。那么应该如何保护自己的肾脏呢？以下是我的一些建议。希望能帮到大家。

1、

一定要多喝水。

养成多喝水的习惯，可以稀释尿液，使尿液快速排出，通过尿液排出体内的毒素。从而保护肾脏。

2、

少吃水果和蔬菜。

一般人多吃水果蔬菜是对的。但是肾不好的人还是少吃为好。吃得太多不好。

不要吃太多的肉和盐。不要喝太多啤酒。一定要多喝水。