施爱群
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糖尿病人适合做什么样的运动？
发布时间：2023-01-03
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我患糖尿病已经很久了，在过去的几天里，我注意到我的糖尿病发作了。每天早上头都很晕，想做点运动。所以我想问糖尿病人适合做什么运动来帮助自己的病情？
糖尿病人只适合轻度运动，慢跑，不适合剧烈运动。因为剧烈运动会导致身体大量消耗，可能会导致低血糖。如果出现低血糖，需要及时补充食物。因为低血糖会导致全身乏力、出汗和头晕，严重时可出现晕厥。甚至有生命危险。
你好，糖尿病患者首先要注意休息，保证充足的睡眠，也需要适当的运动。根据身体的具体情况，可以适当的走一走，跑一跑，做一些有氧运动。还要监测血糖，控制饮食，少吃含糖量高、油炸、油腻、甜食的食物。如果血糖控制不好，就需要注射胰岛素。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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