便秘和大便干燥在生活中很常见。如果不及时治疗，会对健康造成很大影响。所以当出现便秘或者大便干燥的情况时，一定要及时治疗。一些民间小偏方在治疗便秘、大便干燥方面有一定的效果。下面给大家简单介绍一下。有此症状的患者可酌情选择。

一、西梅汁。它富含纤维素、果胶和一些微量元素。喝西梅汁可以促进肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或预防便秘。能促进排便排毒，在某些地区还被称为“纤体果汁”。

2.魔芋蜂蜜，取适量魔芋，用轧汁机轧汁，放入锅中用小火熬成糊状，再放入容器中。用凉蜂蜜调制后，每天早上空腹服用两勺，对慢性便秘有很好的效果。

第三，早起喝一杯凉水可以消除便秘。或者饭后吃梨，对缓解便秘和大便干燥有很好的作用。

第四，揉揉自己的腹部，这也可以治疗便秘。起床后可以排空尿液，然后喝适量的凉开水。然后，保持站立，双脚分开与肩同宽，放松身体。然后，将右手掌放在右下腹，左手掌放在右背部。从小腹开始按摩到右肋，再推到左肋，再往下按摩到左小腹。顺时针按摩30至50次。每天坚持一次，10天后就有效果了。一个月后，可以自己达到正常排便的效果。

五、喝醋疗法，便秘可以取适量米醋、蜂蜜、水，每顿饭后喝。醋有通便的作用，便秘严重的人可以加大剂量。

如何治疗便秘和大便干燥？有很多种疗法。上面介绍的一些民间小偏方，对便秘、大便干燥都有很好的治疗效果，而且安全有保障。因此，便秘和大便干燥的患者不妨选择民间的小偏方进行治疗，以便更好地缓解便秘或大便干燥，恢复正常排便。