我们日常生活中常说的便秘，其实在临床上并不是真正的疾病。便秘是人体的一种异常排便情况。很多便秘患者一周排便不到2、3次，这是便秘的症状。便秘的原因有很多，包括饮食原因和患者自身原因。一些中老年人经常出现便秘，那么便秘的主要原因是什么呢？

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便秘是日常生活中很常见的症状。一般来说，便秘的患者以中老年人为主，身体机能下降，胃肠功能不太好，很容易引起便秘。

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除了中老年人的身体机能之外，便秘的其他原因还包括患者长期不良的生活习惯和饮食不规律，这些都是导致便秘的原因。如果患者之前经常吃一些不利于消化的食物和极好的食物，都会引起便秘。

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对于便秘患者来说，在日常生活中，除了药物治疗外，还是可以通过日常饮食来调理的。建议患者可以多吃润肠食物，其中香蕉等水果是你的选择，多喝水也可以治疗便秘。

便秘是很容易发生的症状，平时一定要预防。尽量不要吃一些辛辣食物和不易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。