最近上厕所总是不舒服。简直难受。去医院检查，医生说是痔疮，说没事。“十个人生了九个痔疮”，我却很郁闷。我怎么会无缘无故得痔疮！医生问我喜欢坐在马桶上玩手机吗？我的答案是肯定的。这是医生告诉我的。希望你能看看！

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医生说我这种人蹲在马桶上玩手机，他们管我叫“长蹲马桶艺人”。多么洋气的名字，却是痔疮！原来，蹲马桶时间过长，导致肛周血管和肛垫组织长期受挤压，容易出现淤血和静脉曲张，久而久之就会形成痔疮。蹲厕所的时候不能玩手机！

2、

医生说我上了一会儿厕所，看了一下网页，聊了聊微信，聊了聊qq。本来应该是10分钟，我就在厕所蹲了半个小时。再加上平时喝酒，吃辣，经常熬夜等不良习惯，都是痔疮的诱因。我警告过，只要保持好的习惯，痔疮不会慢慢犯的！

3、

叫我少吃辣，多喝水，多吃蔬菜水果，多做运动，保持大便通畅，养成良好的排便习惯！说比吃药好！

保持个人卫生。在卫生间“方便”的时候，最好不要超过10分钟，这对预防痔疮非常有效。