下眼袋肿了，有点痛。可以从以下几个方面来看待:

1.如果是长期睡眠不足引起的，此时也需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，减少熬夜的频率。

2.如果是喝水太少导致的饮食，需要多喝温开水进行改善，有助于体内毒素的快速排出。

3.如果是体火引起的，也可以在医生指导下合理使用牛黄解毒片、金银花颗粒等药物进行治疗。症状严重时，也可热敷治疗，以改善症状。