人生病的时候，往往精神极度紧张，神经崩得很紧。这是对疾病的恐惧造成的。患者都希望自己的病早点好，不要耽误每一分钟。如果通过服药治疗，患者希望得到最快的疗效。就像问题问的，治疗高血压高血脂最好的药是什么？我想说，没有最好的药，最好是一个相对的概念。每种药的侧重点不一样，患者的症状也不一样，要放松，慢慢调养。

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刚才说没有最好的药，但是这个说法有一定的道理。用于治疗高血压和高血脂的药物可以迅速降低血压，但如果服用不当，有时会带来一些其他的身体问题。而且高血压高血脂不能依赖药物。

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上面说不能靠药物，那你该靠什么？如果非要说什么是最好的药，那就是每天吃的食物。少盐、少糖、少脂肪、少纤维、少维生素的食物，是高血压、高血脂患者稳定病情、恢复健康的最佳良药。

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除了从嘴里进去的药，还有需要实践的药。那就是合理的作息和适当的运动。患者不宜熬夜，尽量保证充足的睡眠时间，坚持规律作息；平时，多做有氧运动。不需要太长时间，20、30分钟就行，但是要坚持。

高血压和高血脂都是需要慢慢调养的疾病。患者切不可操之过急，以免过犹不及，欲速则不达。要知道保持乐观豁达的心情也是非常好的治病良药。