王珂
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更年期失眠盗汗多梦怎么调理
发布时间：2023-01-03
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我更年期失眠，盗汗严重，吃药也不管用。我该怎么规范？
为了缓解更年期症状，要注意以下几个方面:一是要保持良好的心态，避免不良情绪，这样可以改善大脑皮层和神经系统，使人充满活力，增强食欲。同时注意饮食营养。如果更年期患者出现失眠、盗汗、多梦等症状，可以多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、瘦肉奶等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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