在日常交流中，我们总是听到别人说失眠真的太痛苦了。怎么才能治疗呢？我必须一直服用安眠药吗？专家介绍，失眠要根据其类型进行治疗。那么，失眠的症状有哪些类型呢？让我们来看看吧。

人的睡眠大致可以分为三个阶段:

第一，肤浅的睡眠

第二，沉睡

第三，深度睡眠

(1)浅层睡眠是指我们知道自己在睡觉，但思维意识和感官相对清晰，也就是说我们知道自己在睡觉，但同时能听到周围的声音，比如朋友的对话，但不回答，也不睁开眼睛看是怎么回事。

(2)适度睡眠的表现是:这个睡眠阶段伴随着大部分睡眠过程的做梦。

(3)深度睡眠的表现是:这和死人的区别就在于一点点呼吸，全身进入深度静止状态，所有的神经系统、内分泌系统、人体的自我调节、修复深度、疲劳的缓解、个体的各个系统和内分泌之间的协调运转都自动调整。这个时间一般很短，更多的研究发现，一般相对健康的人深度睡眠只有十几分钟，但对人体健康来说无疑是如黄金般珍贵的，称为黄金睡眠期。

失眠的原因很多，生活工作压力大，饮食无节制，广义的各种疾病，都会导致睡眠质量下降，甚至失眠。人的情绪和五脏六腑之间的功能平衡被打破，情志内伤，饮食内伤，各种疾病，以及年龄的增长，导致心气不足，从而产生精神营养不良或焦虑。失眠是临床常见疾病之一。虽然不是危重症，但一旦持续时间长了，必然会妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康。全身不舒服，反应迟钝，最大的伤害表现在人的精神方面。如果他们是轻度的或抑郁的，他们会患神经系统疾病。并可随时加重或诱发心悸、气短、头痛、头晕等症状，严重者甚至中风。尤其是顽固性失眠，给患者带来的是长期的痛苦，更有甚者，人长期在安眠药的帮助下入睡。久而久之，不仅产生严重的药物依赖性，还会对自身的神经系统、内分泌肝肾产生毒副作用，对人体产生不可估量的后果。

失眠作为一种非常普遍的疾病，对每个年龄段都有不同的影响。对于处于发育阶段的青少年来说，注意力会分散，生长发育会受到影响，学习效率也会大打折扣。此外，精神上的不适可能不仅影响身体，还会影响他们的余生！

对于成年人来说，在社会工作、家庭等多重压力下，他们的衰老程度和所有内脏器官、系统的损耗程度都会非常快地加速。因为正常睡眠无法修复，就像一台没日没夜运转的机器，得不到正常的维护。对于女性来说，抑郁、卵巢激素分泌紊乱、月经期紊乱，从而导致面色不佳等等，影响她们的容貌，进而加速老化皱纹的滋生。对于男性来说，危害并不是那么简单。除了情绪低落，情绪不稳定，还直接导致心脑血管疾病提前爆发。成为各种重大疾病的潜在因素。那么对老年朋友的伤害是致命的。增加中风、心源性猝死、脑血栓、脑出血的概率！有报道称，如果一个人不吃不喝，最多一周就会死亡，但如果失眠，四五天就会彻底精神崩溃。可见虽然不是大病，但程度很到位。非常显眼！

另外，从中医的角度来看，失眠基本有五种类型:

一:肝郁气滞、肝阳上亢:多为情志刺激所致，因睡眠不安、脾气暴躁、眼睛布满血丝而难以入睡。

2.痰热失眠:常因饮食不节制、不规律，不吃或暴饮暴食，冷、油腻、辛辣刺激，导致胃肠功能完全紊乱，痰瘀交结，痰热蕴结所致。其特征是头重、头晕、胸闷、气短、心烦意乱、没有食欲。

三:阴虚火旺:由于身体精气不足，房事过多，肾阴亏损，心火得不到肾水的互助，导致心肾不和，表现为心烦意乱，睡不着，五心烦意乱甚至潮热盗汗，耳鸣如蝉鸣，健忘等。

四。心脾两虚:多见于体质较弱的老年人。长期应激后，可引起气虚失血，表现为失眠、多梦、头晕、全身无力、精神萎靡、面色晦暗。

五:心胆气虚:一般多因突然休克、危险或危难而极度紧张，表现为噩梦或多梦、惊恐等。

失眠的症状有哪些解释？我们要在这里向你告别了。如果有什么不知道不明白的，可以去网站找网上的专家帮忙。希望对你有帮助。专家提醒，失眠者一定要养成良好的生活方式，这样疾病才能好得更快。