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王珂
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知识库 有风湿性关节炎能跑步吗 风湿关节炎跑步宜忌分享
有风湿性关节炎能跑步吗 风湿关节炎跑步宜忌分享
发布时间:2023-01-06
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风湿性关节是生活中的常见病,主要发生在中老年人。由于老年人免疫力差,骨密度流失快,受冷刺激容易发生类风湿性关节炎。患者发生类风湿性关节炎后,症状相当严重。一是会导致多处关节损伤,肿胀疼痛,甚至无法正常行走。那么风湿性关节炎患者可以跑步吗?

类风湿性关节炎是一种复杂而严重的躯体疾病。在类风湿性关节炎发病期间,患者会遭受身体各个关节的疼痛。严重的患者还会造成关节畸形,生活不能自理。目前,没有治疗类风湿性关节炎的特效药。消炎药只能用来消肿止痛。患者需要长期服用。

风湿性关节炎患者可以做跑步运动吗?风湿性关节炎能不能跑步,要看个人的情况。患者在发作期疼痛剧烈。此时,他们应卧床休息,不要运动,否则会加重病情。等病情稳定了,可以多运动,多跑步。加强锻炼有利于病情的恢复。

风湿性关节炎跑步需要注意。可以慢跑,但不要过度劳累。控制运动时间。长期剧烈运动会导致关节损伤,加重病情。运动前需要做热身活动,防止肌肉拉伤。在季节选择上,也要特别注意。秋冬天气比较冷,盲目跑步会导致关节发冷,疼痛加重。建议患者可以在室内跑步。

从上面的文章可以看出,类风湿性关节炎急性发作期间,需要卧床休息,等到炎症消退,病情稳定后,可以进行跑步锻炼。经常运动可以促进血液循环,提高免疫力,缩短病程,但要注意劳逸结合,跑步时间。希望我的介绍可以帮助到更多的患者,也祝他们早日康复。


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类风湿关节炎能跑步吗
风湿性关节炎如果状态稳定可以跑步,但是你一定要掌握好跑步的力量。不能拼命跑,因为会伤关节。你可以像散步一样慢跑、跑步和小跑。运动不仅可以锻炼风湿性关节炎的关节,还可以增加肌肉的力量,对心肺功能也有好处。所以类风湿关节一定要适度运动,但是运动的力度和强度一定要根据关节的能力来定。如果风湿性关节炎有活动性关节肿胀疼痛,行走非常困难。这种情况就不要跑步了,因为跑步会加重炎症和关节的负担,使病情难以缓解。类风湿性关节炎可以做一些适度的运动,因为它大多侵犯关节。可以做一些关节练习,八段锦,太极拳,这些都有利于关节的恢复。
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类风湿关节炎能不能跑步
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