失眠是临床上很多人的慢性病。他的治疗应遵循以下原则:

首先，找到失眠的原因。比如精神学习，工作压力或者不健康的生活方式，要采取措施减轻压力，改变不健康的生活方式。

其次是疾病的病因，如脑梗塞、冠心病、焦虑、抑郁等。，需要在专业医生的指导下对症治疗。

第三，可以适当使用一些抗失眠的药物，如阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆等。如果失眠合并焦虑、抑郁等。上面提到的。

而且是长期失眠，要及时去医院请专业医生诊治。