同事是个大胖子，平时爱吃肉。上周单位组织体检。他被发现患有中度脂肪肝。他今年28岁。我一直以为脂肪肝是年纪大的人得的。自己学了一些脂肪肝治疗的知识，分享给大家。

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脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而引起的。其中肥胖是非常重要的诱因，所以首先要保持合理的体重，增加体育锻炼，增加肝脏对脂肪的消耗和分解。

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其次，多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品、鱼、禽、蛋，减少肥肉、动物内脏等动物脂肪的摄入。饭后喝茶也有一定的减脂作用。

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最后，如果饮食和运动疗法效果较慢，还可以去医院找医生开一些降脂保肝的药物，可以配合饮食和运动进行综合治疗。

注意不要过度节食和锻炼。