越来越多的人受到肛裂疾病的困扰，肛裂疾病已经成为比较常见的肛肠疾病之一，给患者带来了说不尽的痛苦。所以要养成良好的习惯，预防肛裂。只有做好疾病预防工作，才能在生活中保护自己的健康。

按时上厕所预防肛裂

肛裂的病因还不清楚。但它往往与以下因素有关:

解剖学缺陷肛门外括约肌的浅表部分在肛门后部形成肛门尾韧带。这个韧带比较硬，弹性差，承受粪便压力大，肛管中线供血不足，这些都是容易发生肛裂的因素。

急慢性肛窦炎、肛乳头炎、内痔、息肉是感染的主要原因。致病菌侵入肛门腺，引起感染，在肛管皮下组织形成脓肿，破裂后形成溃疡。血栓性静脉炎是由于感染引起的浅表血栓，导致肛裂。

通过肛管撕裂干硬的粪便容易造成肛管撕裂，尤其是先天性肛门发育不良者更容易受伤。

肛裂的发生是多种致病因素相互作用的结果。肛裂患者典型的临床表现是疼痛、便秘、便血。

不良的如厕习惯很容易导致肛裂。

疼痛肛裂可因排便引起周期性疼痛，这是肛裂的主要症状。排泄物排出时，刺激溃疡面的神经末梢，立即引起肛门灼痛，但排便后几分钟疼痛减轻。这个时期被称为疼痛间歇期。后来由于内括约肌痉挛，出现剧烈疼痛，可持续半小时至数小时，使患者坐立不安，难以忍受，直至括约肌疲劳后肌肉放松，疼痛减轻。但是再次排便后会出现疼痛。疼痛也可放射至会阴、臀部、大腿内侧或骶尾部。

便秘是因为肛门疼痛，久而久之导致便秘。排便的粪便减少，粪便更加干硬，便秘又会加重肛裂，形成恶性循环。所以便秘既是肛裂的原因，也是忍的结果。

大便带血常表现为大便表面或卫生纸上有少量新鲜血液或血滴。出血不见了。

剧烈疼痛可加重患者精神负担，影响休息，引起神经衰弱。有些患者会因为害怕排便而刻意减少食量，久而久之可能导致轻度贫血和营养不良。女性可出现月经不调、腰痛、骶痛。部分患者因肛裂溃疡分泌物引起皮肤刺激而出现瘙痒。肛裂感染时，可出现发热、肿痛、脓血等。应提倡肛裂的早期预防和治疗。

纠正便秘，养成定时排便的习惯。有些人一辈子都不会患肛裂。他们的经验在于保持大便软化，排便规律，没有长时间蹲着的坏习惯。这是预防肛裂的根本方法。对于早期的浅新鲜肛裂，可以服用泻药，如液体石蜡，每晚20ml，或口服中药马人软胶囊和紫皮丸，软化大便。

多吃蔬菜。新鲜蔬菜和水果富含植物纤维素。每天早上空腹喝1杯凉白开水，睡前喝1杯淡盐白开水，会有一定效果。也可以睡前服用蜂蜜，促进排便，减少肛裂。

热水坐浴可以改善局部血液循环，松弛肛门括约肌，保持局部清洁。方法是将40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾溶液放入深盆中，在盆中用热水坐浴15 ~ 20分钟左右。早晚使用，对预防肛裂有很好的效果。如果已经出现早期症状，洗完澡后轻轻掰开肛门，涂上一些生肌膏，也可以收到止痛愈合的效果。

你对肛裂疾病的相关预防措施了解多少？看了上面对这个问题的解释，你一定要了解这个病的相关预防措施。希望大家平时都能做到，在生活中更好的维护身体健康。