有的人肠胃不好，胃不好。如果他们吃得太多，他们很容易消化不良。那么什么对胃消化不好呢？有很多食物可以促进消化。今天，边肖给你介绍什么胃消化不好。让我们来看看！

1.大麦茶

大麦茶是通过炒大麦和煮沸它制成的。喝了它不仅能刺激食欲，还能帮助消化。特别适合老人和小孩。大麦茶具有解毒、除臭、脱脂的功效，尤其是热饮具有很强的脱脂作用。大麦茶还可以用来消除暴饮暴食引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。

2、山楂

当你吃得太多，消化不好的时候，吃山楂丸无疑是最好的解闷方式。山楂含有高达20%的粗纤维，能促进肠道蠕动。山楂还能增加胃蛋白酶的活性，所含的脂肪酶能促进脂肪的分解，起到促进消化和帮助消化的作用，特别是在消化肉类方面。

3.菠萝

如果经常消化不良，可以在饭后吃点菠萝。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。

4.芦荟油

芦荟不仅可以治疗烧伤和割伤，还可以缓解消化不良。芦荟含有复合苷、芦荟素和芦荟大黄素，有助于对抗消化道炎症。纽约大学医学中心推荐芦荟还可以治疗胃食管反流。

5.苹果

苹果助消化，大家都很熟悉。苹果热量低，富含膳食纤维果胶。果胶基本不含热量，只是经过人体而已。但每次经过人体时，总会带走一些东西，比如脂肪和油脂...在帮助刮油减肥的同时，还会让皮肤更加明亮滋润。

6、西红柿

富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等有机酸，能保护维生素C在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊的成分——番茄红素，有助于消化和利尿，帮助胃液消化脂肪。番茄红素还能抑制细菌和真菌的生长，并能治疗口角炎。

7.猕猴桃

蛋白质消化不良会导致大肠内毒素堆积，导致胀气、放屁、口臭。研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白、牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道益生菌的生长，猕猴桃中的酚类物质能有效抑制肠道坏菌的繁殖，显著提高益生菌水平。

8、鳊鱼

鲤鱼又名武昌鱼，是一种河鱼，因头小、体扁而得名。鳊鱼最大的作用是帮助消化。消化不良、消化不良的老年人可以多吃。当你感到困倦，不想吃饭的时候，喝点鳜鱼汤可以增加食欲。但肠胃不好、拉肚子的老人还是尽量少吃。

9.甘草茶

马里兰大学医学中心的一项研究发现，甘草薄荷和甘菊的组合疗法对缓解严重消化不良症状极其有效。原因是甘草不仅能促进胃壁的愈合，还能抑制胃内有害细菌的生长，减轻炎症。

10.白萝卜

白萝卜含有芥子油和淀粉酶。这两种物质有助于加速人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，还具有促进排便的作用。

1.橙皮

橘皮能促进消化主要是因为其中所含的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。取大枣5枚，炒熟后取鲜橘皮20g，一起放入杯中，开水冲泡，饭后饮用，可治疗消化不良。

12.醋

在吃了过多的鱼、肉、精米、面包等食物后，喝醋可以帮助消化，因为醋中含有挥发性物质和氨基酸等。，能刺激大脑的神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

13.杏仁

吃10个去皮的杏仁或加入一茶匙杏仁油来温牛奶，以缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，也有助于预防便秘。

14.木瓜

木瓜中含有一种蛋白质分解酶，即木瓜蛋白酶，是维持机体正常功能的必需物质，能促进食物的消化吸收，修复组织。此外，木瓜蛋白酶还有助于分解蛋白质、糖、脂肪三大营养物质，尤其对清粪、排毒、分解腰腹脂肪有很好的效果。