现在随着人们生活条件的不断提高，人们的一日三餐越来越丰富，吃的食物也越来越精致，这也是便秘患者逐渐增多的原因。很多人会问哪些不良的生活方式会导致便秘。为了帮助你了解这些知识，边肖特地去了医院。在这里，我们来看看便秘专家是怎么说的！

对于便秘的人来说，吃水果可以缓解便秘是常识，但是需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的功效。

如果怕冷，经常手脚冰凉的人，吃梨、柿子、菠萝会加重便秘。他们应该吃香蕉和橘子，而那些经常口渴、心烦、手脚发热的阴虚体质的人会吃梨、橘子和柚子来缓解便秘，而吃橘子则不合适。

还发现牛奶可能与便秘有很大关系。建议喝牛奶时加蜂蜜，防止便秘。便秘对老年人的危害很大，引起肛裂、痔疮等临床症状。也是诱发老年痴呆症、结肠癌、直肠癌的危险因素。因此，经常便秘的老年人要高度警惕这种“小病”，严格控制便秘饮食。

饮食:不同的水果有不同的作用。比如有的人吃了梨、香蕉、西瓜、橘子等水果后肠道蠕动增加，而吃苹果、柿子反而会加重便秘。

以上文章重点讲解了吃哪些水果会引起便秘，哪些食物可以预防便秘。希望你能很好的掌握这些知识，并牢记在心。在生活中，可以多吃一些预防便秘的食物，这样便秘的概率就比较小了。如果生活中发现自己便秘，马上去正规医院治疗！