很多朋友，一不小心就可能患上高血压。所以高血压是常见病之一，很多中老年人都可能患有高血压。对于高血压，药物治疗不如食疗，但药物治疗一般效果明显，但也有一定的副作用。虽然食疗的效果没有药物那么明显，但是可以持续很长时间，很健康，最重要的是经济实惠。那么高血压应该吃什么食物呢？

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事实上，有许多食物能有效降低血压。洋葱和芹菜是蔬菜的首选。此外，大白菜还有缓解高血压的作用，主要是因为大白菜叶含有较多的维生素C，对疾病有好处。

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高血压患者应多吃西红柿。西红柿对高血压和眼底出血的病人有好处。每天吃一两个西红柿，可以降血压、止血，但吃之前最好用开水烫一下。

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茄子也是降血压的好食物。主要是因为茄子含有较高的维生素P和皂甙。如果高血压患者经常吃一些茄子，会降低血液中的胆固醇水平，保护患者的心血管功能。

除以上食物外，竹笋、黄瓜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。对高血压也有一定的缓解作用。平时高血压患者要多吃，同时要注意戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。