贫血常见于老年人和女性，临床上以慢性全身性疾病引起的贫血和营养不良引起的贫血最为常见。一般患者只要能及时调整饮食，症状就能得到有效的缓解和改善。但是，如果患者放任病情发展，没有得到及时治疗。然后症状会继续加重，影响正常生活。那么运气贫血怎么补血呢？

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孕期贫血多为缺铁性贫血，建议患者在饮食中多吃补铁食物，如红枣、红糖等，可常煮。而且红豆含铁丰富，孕妇常吃，不仅有防治缺铁性贫血的作用，还有滋补的功效。

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动物的内脏也含有较高的铁元素，建议孕妇可以吃一些猪肝进行调理。可以炖着做菜给孕妇吃。不过需要注意的是，猪肝在食用前一定要去毒，所以建议你去超市买熟食。

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最后，孕妇需要每天吃一些水果，如苹果和樱桃。虽然水果中的铁含量不高，但水果中含有丰富的维生素C，可以促进食物中铁的吸收。对贫血的改善有辅助治疗。

建议孕妇在孕期保持愉快的心情，避免过度焦虑和抑郁，以免影响宝宝的生长发育。此外，他们的日常饮食应该多样化，以满足他们身体的营养需求。