据调查，胆固醇是引起心血管疾病的主要因素，随着血液胆固醇水平的逐渐升高，患心血管疾病的风险也会增加。因此，我们应该知道如何控制胆固醇的水平，特别是低密度脂蛋白胆固醇的水平，我们必须采取行动。

一般来说，超重或肥胖的人通常胆固醇较高。还有不爱运动不爱劳动的人，胆固醇水平会更高。另外，血液中的胆固醇水平会随着年龄的增长而逐渐升高。一般50岁以后，女性的胆固醇水平会明显高于男性。如果饮酒过量，会损害肝脏和心肌功能，导致高血压的发生，并增加甘油三酯的水平。长期的精神压力也会导致血液中胆固醇的增加。另一方面，有些人会吃高脂肪食物来缓解压力，这也是血液胆固醇升高的重要因素。

1.如果高密度胆固醇不高，那么患者就不用吃药，只要低脂饮食就可以了。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、梨等。这含有维生素，对你的健康有好处。

2.另外，除了养成良好的饮食习惯，建议平时做一些运动，比如跑步、打羽毛球等。这些活动对预防高胆固醇和其他疾病也有好处。

3.对于高密度胆固醇的治疗，家属和朋友做好患者的心理护理是非常重要的。因为高胆固醇患者患有多种疾病，家人朋友一定要做好患者的心理疏导。

因为有的人老了，有的人退休了，没事干了，就会发现自己患的病越来越多，患者心理承受不了。所以家人朋友要做好患者的心理疏导，不要让患者有太大的思想压力。应该鼓励他们积极治疗疾病。