为了预防卵巢囊肿，我们应该注意对病情有足够的了解。另外需要注意的是，卵巢囊肿的预防也要针对病因，这是预防卵巢囊肿最基本的方法，比如正规科学的生活方式。以下是预防卵巢囊肿的方法:

1.生活习惯

女性一定要培养良好的生活习惯，生活规律，戒烟戒酒。这样不仅可以预防卵巢囊肿，还可以预防其他疾病。

2.饮食调节

在养成良好生活习惯的同时，还要非常注意饮食，比如不要吃太多咸辣的食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物。

如果有某些疾病遗传基因的人或年老体弱者，酌情服用一些抗癌食物和含碱量高的碱性食物。

3.摆正心态。

在工作和生活中，难免会遇到压力。这个时候，心态很重要。我们必须劳逸结合，不要太累。

4.加强体育锻炼。

在工作繁忙的同时，也要适当抽出时间加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。这对预防卵巢囊肿很有帮助。

5.定期妇科检查。

这一点非常重要。如有疾病迹象，应及时到正规医院检查，防止病情恶化。

引起卵巢囊肿的因素其实很复杂，所以卵巢囊肿患者要注意的事情有很多。另外，卵巢囊肿其实也没有什么好的预防方法。另外需要指出的是，卵巢囊肿的遗传特征非常明显，这类人群要注意预防。