咽炎是常见的咽部疾病，患者多为成年人。而患咽炎后可能会并发其他疾病，咽炎的病因是多方面的。比如鼻炎或者鼻塞都可能诱发咽炎。下面介绍一些咽炎的预防方法。

咽炎的预防:

锻炼身体，强身健体。咽部疾病与全身健康密切相关，所以保持强健的体魄是预防咽炎最基本的条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多做户外活动，呼吸新鲜空气，晒太阳洗澡。用冷水洗澡、擦拭，可以使人精力充沛，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。

预防上呼吸道感染和咽炎急性发作。注意天气的变化，随时更换衣服，出汗后不要马上去冷的地方吹风或冲冷水澡。睡觉时，关掉电风扇，避开出风口。流感季节，尽量少去公共场所，避免相互感染。可以吃一些预防感冒的中药，比如板蓝根颗粒。

注意口腔和鼻腔卫生，预防口腔和鼻腔疾病。位于咽和鼻的后部和下部，与口和鼻直接相连。口腔、鼻腔、副鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等扩散到咽部黏膜而引起咽炎。所以要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周病。

注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃热、冷、辣食物，保持大便通畅。因职业要求说话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免大喊大叫，长篇大论后不要马上吃冷饮，平时注意休息。如果患了咽炎，要及时治疗，不能把治疗当成小病而忽视，从而影响身体健康。

本文详细介绍了咽炎的预防方法。你知道如何预防咽炎。一般治疗咽炎需要很长时间，不容易完全恢复，所以患者会感到很苦恼，但积极治疗是可以治愈的。