如果过敏患者吃错了东西，那么患者可能会有生命危险。当然，如果痛经患者吃错了东西，那么它的危害并没有那么大，但是我们也不要掉以轻心。而是要纠正自己错误的饮食，避免痛经更加严重。而且痛经往往和下面的饮食有关。

哪些错误的食物会导致痛经？

1.螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物。女性月经期前，应避免吃生冷食物。

2.柿子:柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收，而女性在经期失血较多，必须补铁，不宜吃柿子。

3.绿茶:月经期间，铁会大量流失。所以要多补铁，促进生血，而茶叶中含有大量的鞣酸。在肠道内，容易与铁离子结合，产生沉淀。还容易导致乳房疼痛、焦虑、情绪不稳定等。，也破坏了碳水化合物的代谢。

4.酒:喝酒会消耗体内的维生素或矿物质。过量饮酒还会影响身体的新陈代谢，刺激血管舒张，引起月经过多或月经提前。

5.盐:月经前吃咸的食物对身体伤害很大。太咸的食物会导致体内盐分和水分滞留，导致月经前头痛易怒。

最后，专家指出，根据研究，裸睡可以有效避免痛经。这是因为裸睡时，皮肤会更好地“呼吸”，这样身体的微循环就会得到改善，女性的情绪也会逐渐变好。当这些变化出现后，痛经的问题也就自然消失了。