王伟
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吃魔芋可以减肥吗
发布时间：2023-01-13
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吃魔芋可以帮助你减肥。魔芋作为一种食物，热量很低，最重要的是富含膳食纤维。这种膳食纤维属于可溶性纤维素，进入体内会膨胀，能增加明显的饱腹感。同时，大量的膳食纤维还可以延缓食物吸收的速度，使餐后血糖不会太高，间接控制总热量的摄入。结合其他饮食控制，增加运动量，消耗体内储存的多余脂肪。所以经常吃魔芋的人不会太胖，对于减肥的人来说也是很好的食物选择。
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