在这个吃快餐的快节奏时代，你的胃才是最受折磨的。随着亚健康人群比例的飙升，胃病患者越来越多。不同人的胃病呈现不同的症状，有的是酸胀，有的是吐酸水，有的是一阵子抽筋。今天就来看看胃痉挛是怎么回事，怎么缓解。

胃绞痛是怎么回事:

1.如果偶尔发生，说明可能有感冒或者吃了刺激性食物，顾虑很多。稍微休息一下应该会缓解。但如果经常发生，就需要考虑胃病的可能了。

2.如果胃痛是阵发性的，应考虑是慢性胃炎等上消化系统疾病引起的胃痉挛的表现。

3.如果是偶发性疼痛，可能是胃痉挛。如果是频繁疼痛，考虑胃炎或胃十二指肠溃疡的可能。有痛感的时候建议用热水袋压迫腹部。如果经常疼痛，最好去医院做胃镜检查。注意不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，注意保暖，不要贪凉。

胃痉挛怎么缓解？

1.时间和数量。建议你把早餐时间定在7点半，午餐时间定在12点，晚餐时间定在18点。按照设定的时间尽量不要超过三分钟。

2、养胃的方法先用胡萝卜颗粒熬粥，三天吃一次固定量。三天后，人感觉精力非常充沛，然后调整食量。养胃期间，除了一日三餐，他们不能吃任何食物。

3.如果现在很严重，你吃东西有问题，不要害怕。第一，定期和烂粥一起喝，就算吐了。坚持时间和以上方法，三餐后就会好的。先用这个方法，第四顿后明显好转。

4.有喝水习惯的人，吃饭时要定量喝。其他时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，不能喝任何饮料。

胃不舒服的时候，首先要注意休息，保持愉快的心情。饮食规律，忌食辛辣、刺激性、生冷硬、油炸等食物。如果症状长时间没有缓解，应该去医院做胃镜，筛查病情，对症下药。好的胃口是人体健康的良好保证，所以可以吃到好吃的东西，所以平时一定要注意养胃。