便秘是一种复杂的临床症状，不是疾病。主要指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力等。需要结合粪便的特性、本人平时的排便习惯、排便是否有困难来判断是否有便秘的情况。如果超过6个月，就是慢性便秘。因为便秘是一种常见的症状，症状轻重不一，大多数人往往忽视，以为便秘不是病，不需要治疗，但实际上危害很大。便秘的“报警”信号包括便血、贫血、体重减轻、发热、黑便、腹痛和肿瘤家族史。如有报警迹象，应立即去医院做进一步检查。

便秘患者首先需要消除器质性疾病引起的便秘，然后根据便秘的严重程度、原因和类型，采取综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常的排便生理。注意生活疗法，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维的含量，增加饮水量刺激结肠，养成良好的排便习惯，如早晨排便，方便时及时排便，避免强迫排便，同时增加活动量。治疗期间，应注意清除直肠远端过多的粪便堆积；我们应该积极调整自己的心态，这对有效的治疗极其重要。

如果大便硬结，停滞在肛门附近的直肠内，或患者年老体弱，排便动力差或缺乏，可采用结肠水疗或清洁灌肠。

避免排便习惯的干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行疲劳等导致排便不及时，容易引起便秘。