范书英
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喝玉米粥会肥胖吗
发布时间：2023-01-13
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我现在在减肥，但是我很喜欢喝玉米粥，我怕喝了会胖。会不会让我变胖？
甜食、饮料、高热量食物、高油、高甜、高蛋白、低纤维是导致肥胖的主要原因。但是吃玉米粥不会胖。玉米的营养价值很高，吃玉米对我们的健康有好处。玉米含有大量的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。这些元素对降低血清和胆固醇有很好的效果。很多女性朋友会用玉米美容。玉米也是粗粮。肥胖主要和自己的饮食习惯有关。建议你养成良好的饮食习惯，多锻炼。长时间使用电脑的人可以通过多吃玉米来缓解眼睛疲劳。
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