心慌就是我们通常所说的心脏跳动、心慌，好像心脏就要跳出来了，那种感觉很难受。心悸可由心脏活动的频率和节律或收缩强度的变化引起，也可由完全异常的心脏活动引起。心慌头晕的原因很多。我楼下的叔叔，他就是心悸，经常头疼，总感觉心脏要跳出来了。我去医院做了检查，吃了一些药来帮助治疗。那么经常头晕心悸怎么办？

1、

患者应减少饮酒，尽量不吸烟，不喝咖啡、茶等。当他们的心不舒服时，他们应该立即停止工作，休息一下。患者不宜从事工作时间长、注意力高度集中的工作。工作的时候要劳逸结合，不要过度劳累。

2、

患者平时可以多做按摩，尤其是头部按摩，缓解头痛。平时患者不要吃太辣的食物，多吃清淡的食物，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油炸食品，注意饮食卫生。

3、

患者不要给自己太大压力。家属应配合患者接受治疗，并给予支持和鼓励。患者也要保持良好的心态，时刻保持愉快的心情，不要给自己太多的思想负担。患者要早睡早起，作息正常，生活规律。

如果感觉身体不适，一定要去正规医院接受专科医生的治疗。不要耽误自己的病情或治疗。患者要多做一些简单的运动，增加体质，增强免疫力。