我爷爷和外公都是因为淋巴癌去世的，现在父亲年纪大了，怕自己得淋巴癌，每个月都会定期去医院检查。幸运的是，我现在身体还很好，但医生也提醒我父亲做好预防措施。那么我们平时怎么预防淋巴瘤呢？下面是我爸的一些常规预防方法，分享给大家。

1、

自从我爷爷和外公因为淋巴癌去世后，父亲为了避免淋巴癌养成了良好的生活习惯，现在已经戒烟戒酒。因为他知道烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒容易导致酸性体质，从而引发淋巴瘤。

2、

爸爸以前爱吃辣，现在不怎么吃辣了，菜也不敢太甜。他会根据自己的身体吃一些太热或太冷的食物。虽然患有淋巴瘤，但父亲依然保持着良好的精神状态，从而有效预防淋巴瘤。

3、

现在，为了增强体质，爸爸也加强了体育锻炼。通过多出汗，他可以让体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成，得淋巴瘤就不会那么容易了。

上面的一些预防方法，我爸爸也尝试过，预防效果不错。预防只能说不会那么容易得淋巴瘤，但不代表永远不会得淋巴瘤。当我们的身体出现异常时，一定要注意尽早去医院检查。