这种情况称为腰骶痛，腰骶痛的原因有很多。比如急性腰骶部疼痛，常见的腰肌扭伤，腰肌劳损。

对于急性腰骶部疼痛，平时可以卧床休息，减少活动；必要时可采取理疗，也可口服NSAID消炎镇痛药和肌松药。

另一种情况是慢性腰骶部疼痛，可见于骶髂关节炎或强直性脊柱炎。对于慢性腰骶部疼痛，首先要明确诊断，因为慢性疼痛可能需要长期用药。

所以对于腰疼，尤其是慢性腰骶部疼痛，还是要去医院做进一步的检查。