其实作为一个女生，每个月的那几天都很痛苦，会让我们的身体变得很脆弱，所以这段时间我一定要保护好自己。

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首先，千万不要合住一个房间！不管他多么想要，为了自己的健康，他都坚决反对。当然，男性一般不会在这个时候要求室友。

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然后，保持个人清洁，每天勤换内衣，勤换卫生巾，不给细菌生长提供机会。还有，洗澡的时候不要用沐浴露或者肥皂洗私处。因为有化学成分，用温水冲洗就行了。

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更有甚者，不喝酒，喝浓茶，抽烟等等。这些东西有刺激性，会加重我们的不适。

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最后，当我们来月经时，我们经常会有腹胀的感觉。这个时候就不要打了，不然会加重盆腔淤血。