张宇
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经常神经衰弱是怎么回事
发布时间：2023-01-04
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往往神经衰弱主要是大脑皮层过度兴奋，精神疲劳，导致脑神经调节紊乱。往往与不健康的生活方式和饮食有关，如熬夜太频繁，作息不规律，经常吃辛辣刺激性食物，或缺乏体育锻炼等。，容易导致神经衰弱反复发作。也可能是由于工作压力过大，精神压力过大，焦虑，过度思考，经常熬夜加班，导致大脑和身体休息不足，也可能导致神经衰弱反复发作。所以平时要注意作息规律，不要熬夜。同时要注意保持愉快的心情，避免情绪焦虑。另外，要注意合理饮食，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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