随着年龄的增长，很多日常生活中注意力不集中造成的影响出现了，其中一部分出现了身体和四肢不灵活的问题，更多人最常见的感觉就是胃部不适。年轻人吃突然冷热的食物不会觉得不舒服，但是年纪大了就不一样了。经常出现肠胃不适时，一般的治疗方法是吃药，但任何药都有副作用。如果想安全一点，可以用有效的按摩方法，只要找对位置就可以解决。看这些穴位可以帮助我们有胃病的朋友减轻痛苦。

1.穴位

这个穴位是专门用来治疗肠胃疾病的，很多其他类型的问题都可能有它的辅助。穴位分为三部分，即上、中、下三部分。上湾穴在我们的肚子上。先找到中线，然后在肚脐上方6指宽左右就可以找到了。中鳍也可以在上面的位置找到，它可以位于从上鳍点向下两个手指的位置来确定它的位置。下腹穴不一样。需要在肚脐上方第三个手指中间找到。按摩手法也很重要。需要从轻到重，从上到下，按摩这三个位置。每隔一个穴位需要持续5分钟。对治疗胃痛、腹胀、呕吐或胃酸倒流有很好的效果。

2.足三里

这是一个众所周知的穴位，因为它可以治疗许多疾病，所以在日常保健中经常被健康专家提及。它的位置可以找到膝盖下凹的地方，然后找到我们小腿外侧对应的点。这是正确的位置。我们采用每日按摩10分钟的方法。如果症状严重，可以配合其他穴位进行辅助。对腹胀和消化问题有非常好的疗效。

3.掌门穴

这个穴位很少有人用，也不难确定它的位置。我们可以将手贴在脸颊上，手肘弯曲端接触的地方就是所在的位置。你可以每天用手掌按摩这里，直到你感到热为止。是很好的理气散热、疏肝健脾的穴位，辅助治疗很好。

上面说的这三个穴位对治疗肠胃不适都是有效的。同时，对于普通人来说，这些定位是非常好确定的。只要我们利用日常的闲暇时间去按摩，就能收到很好的疗效。当然，胃病不是一天就能治好的，需要长期的坚持。另外，保持良好的作息规律和饮食习惯是避免这类疾病的好方法。