想知道高血压患者在日常饮食中有哪些注意事项？我家有老人。随着年龄的增长，他们的健康状况越来越差。三高都是高血压、高血脂、高血糖来找我们的。尤其是高血压最为严重。现在每天早上血压计测的血压都高。我每天都在服用降压药。我想知道，除了吃降压药，日常饮食还需要注意什么？另外，生活中有没有可以降血压的食物？

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高血压是日常生活中非常常见的疾病，尤其是中老年人，随着年龄的增长，他们或多或少都会患上高血压。高血压最大的危害就是它的并发症，很容易导致其他很多严重的疾病，比如高血压性心脏病、高血压性脑病、高血压等等。

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所以，如果你有高血压，一定要及时控制，饮食上也要多加注意。你应该控制你的总能量摄入。尤其是脂肪的摄入，少吃植物油，多吃海鱼，因为海鱼含有不饱和脂肪酸。

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高血压患者在日常生活中可以多吃海参，因为海参还是有非常好的降压作用的。此外，蔬菜中的黑木耳、葫芦、绿豆、芹菜、西瓜皮、莲子心等都有降血压的作用，生活中可以多吃点。

高血压患者需要更加注意自己的日常饮食，少吃动物脂肪和盐。我们应该更加注意我们的生活方式，适当地参加一些运动。