很多人经常因为生活、工作或学习压力过大而脱发，不仅极大地影响了人们的外在形象，还会让人在外人面前特别没有安全感。为了帮助更多的人摆脱脱发，我来和大家分享一下我的亲身经历。

1、

我们可以每天勤洗头，保持头皮清洁，防止毛囊堵塞导致脱发。但是在清洁的过程中，要注意选择适合自己的洗发水。很多人习惯用肥皂洗头，所以注意不要用一些碱性肥皂洗头，否则会加重脱发。

2、

很多人爱美，经常去理发店染发，所以脱发的朋友要注意了。不要再给他们染发了，因为染发用的药水含有化学物质，会对头皮造成很大伤害。用了只会对脱发患者受损的头皮造成更大的伤害，所以要杜绝染发。

3、

注意你的饮食，少吃太辣或太酸的食物。最好以清淡食物为主。通常，你应该保持乐观的态度。你的大脑不要太紧绷，这样压力就不会太大，脱发的现象也会减轻。