癫痫是一种由大脑中异常神经元引起的神经系统疾病。很多患者生病后才寻求治疗。其实预防癫痫要从生活的真实细节做起。

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生活中怎样才能预防癫痫？首先要注意大脑卫生。很多朋友每天工作学习压力都很大，用脑量自然很大。希望朋友们注意合理用脑，注意睡眠质量，保证充足休息。

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当被问及如何预防癫痫时，医生会要求患者尽量减少脑外伤，平时理性生活不要生气，平时少喝酒，酒后尽量控制自己不要聚众打架，以减少对大脑的伤害，这对预防癫痫起到了很好的作用。

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既然癫痫这么难治疗，那么如何从细节上预防呢？首先，我们应该在饮食中远离刺激性食物，如酒精、咖啡因、尼古丁或糖精，最后，我们应该避免难以消化和辛辣寒冷的食物。

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当患者有脑部疾病时，也要注意用药，这也是如何预防癫痫的重要一环。很多治疗脑部疾病的药物对大脑有刺激作用，所以患者要听从医生的安排，切记不要擅自服药。

很多朋友都是因为生活中的一些不良习惯而感染了癫痫。如果发现有什么症状，一定要及时检查治疗。