由于近年来重症肌无力的高发，我们都非常重视重症肌无力，健康的饮食和平和的心态是预防重症肌无力最重要的。下面小编就来介绍几种预防重症肌无力的有效方法，希望对你有所帮助。

工作一:保持心情舒畅。

根据大量的临床观察发现，精神和情绪活动与人体的生理变化密切相关。舒适快乐，则气机顺畅和谐，五脏六腑功能协调，正气旺盛，不易得病。即使发生疾病，也能很快康复。相反，如果你抑郁抑郁，就会气的紊乱和失调，五脏六腑功能失调，正气减弱，从而产生疾病。因此，我们必须在生活中保持愉快的心情和积极的态度。

工作:合理饮食

中医认为，五味之入口藏于胃中，以滋养五脏。如果饮食长期不缺乏营养，容易影响气血生化，导致体质虚弱。相反，吃多了会损伤脾胃，久而久之就会导致体质变差。因此，对于患者来说，要将肉类、蔬菜与粗粮、面粉、大米混合食用，孩子一定要纠正不良饮食习惯，以增强患者体质，保持健康，使疾病早日康复。

工作:日常生活规律。

在日常生活和工作中，如果长期过度用眼，日夜操劳，或因东奔西跑、气血虚耗、体质下降而导致日常生活紊乱，则外邪就会乘虚而入，引起本病的发生发展。所以在恢复的过程中，患者一定要有规律的起居，劳逸结合，只有这样才能配合饮食的治疗，逐渐增加体质，尽快恢复健康。

希望以上预防重症肌无力的方法可以帮助你在日常生活中有效的预防重症肌无力，但是在发现自己患病的时候一定要及时去医院进行治疗，这样才能得到早期的治疗和康复。边肖提醒你要健康饮食，经常锻炼，劳逸结合，这样你才能有一个健康的身体。