张妮
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糖尿病可以吃杂粮粥吗
发布时间：2022-12-30
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一般来说，不建议糖尿病患者喝粥，因为粥的分量虽然不多，但是糖煮开后更容易吸收。所以饭后血糖上升很快，下一顿饭前容易有饥饿感，对血糖的波动影响很大。
但有些患者，比如广东潮汕地区，就是喜欢喝粥，不喝粥是难以忍受的。所以，这类病人可以建议吃杂粮粥。因为杂粮的含糖量和升糖指数都比较低。而且杂粮，如燕麦、荞麦、玉米等，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，是人体必需的一些营养物质。
所以如果非要吃的话，可以吃一点麦片粥，但是即使吃麦片粥也要注意量。一般一小碗麦片粥就可以了。说吃几碗到饱都不可取，因为吃多了会引起血糖波动过大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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