我们每一个人从出生开始都会被周围的人希望过上平静健康的短暂一生。能够拥有健康的身体似乎是每个人都想要的。看似普通，但真正能做到的人很少。其实我们只需要掌握疾病的预防，尤其是生活保健，很多时候可以帮助我们摆脱疾病的困扰。其实糖尿病也是可以治疗的。每天只需要三杯红茶就可以帮助预防糖尿病。

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很多人把糖尿病称为“富贵病”。其实糖尿病对患者的影响会很大，与其得病后再治疗，不如早预防，避免发病。英国《每日邮报》网站上有建议称，喝茶可能是预防糖尿病的好选择。

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通过调查，我们发现，来自美国和日本的相关研究表明，红茶中含有一种可以降低血糖水平的物质，这种物质有助于预防II型糖尿病。之前也有一个30万人的调查。每天喝三到四杯茶的人患二型糖尿病的几率要低得多。

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此外，相关研究表明，茶预防糖尿病的效果不受是否添加牛奶的影响。专家蒂姆邦德博士关于红茶能否预防糖尿病的研究表明，茶在英国是一种非常受欢迎的饮料。事实上，红茶对心脏和血管系统有好处。

含钙高的东西往往磷含量也高，比如动物的大脑和内脏、排骨、虾皮、壮骨粉，这些东西肯定磷含量高，不宜多吃。所以如果你是糖尿病患者，一定要少吃高钙食物。