贫血的人会出现嘴唇发白发紫，面色发黄憔悴，四肢无力，头痛头晕，恶心呕吐等症状，影响人的生活。今天，我就和大家分享一下贫血需要注意什么。

1、

贫血的人要增加血液供应，多吃补血的食物，如猪肝、大枣、红糖水、生姜糖浆等。

2、

多吃营养补品，如乌鸡汤、排骨汤等；多吃补血的水果，如石榴、山药等食物。贫血是有帮助的。

3、

贫血的人要多注意休息，每天保证8小时睡眠，每天按时吃饭，不要做太多家务。