动脉硬化是一种动脉的非炎症性病变，可使动脉管壁增厚硬化，失去弹性，管腔狭窄。动脉粥样硬化是随着年龄的增长而出现的血管疾病。其规律性通常发生在青春期，到了中老年就变得更严重而发病。男性比女性多。近年来，该病在我国逐渐增多，成为老年人死亡的主要原因之一。今天就为大家进一步讲解动脉硬化的原因，希望朋友们能及时改善自己的情况。

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患有动脉硬化的人可能会感到心悸、胸闷、头痛和头晕。患者之所以会出现这种状况，其实与长期的饮食调理有关。爱吃油腻食物、辛辣刺激性食物和高油高糖的东西的人更容易患上这种病症。

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很多患者喜欢长期吃一些胆固醇高的食物。这些食物会造成患者血液中胆固醇含量过高，从而导致动画硬化。因此，患者在日常生活中需要更清淡的饮食，多吃蔬菜和水果可以改善动脉状况。

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事实上，长期的压力和缺乏适当的运动也会使人发胖，引起动脉硬化。所以在日常生活中，不仅要注意个人的压力，还要有意识地提高体育锻炼，这样才能有更好的抵抗力。

动脉硬化最主要的原因是高血压、高血脂和吸烟。其他因素，如肥胖、糖尿病、缺乏锻炼和压力，可能会导致动脉硬化。