在日常生活中，灰指甲应该是一种常见病。身边很多朋友都得过这种病，对生活和容貌都有很大的负面影响。得了这个病以后，生活上一定要照顾好自己。那么灰指甲患者的日常护理有哪些呢？接下来，我们一起来看看。

1.养成良好的个人卫生习惯。你应该每天洗脚去拿鞋袜。可以对衣服和鞋袜进行消毒，用开水浸泡或者暴晒，可以有效杀灭病菌。你应该把它们和你家人的毛巾和脸盆分开使用。同时注意室内通风，降低室内空气湿度，防止细菌滋生。

2.做家务的时候尽量戴手套，尤其是洗碗或者洗衣服的时候。避免接触肥皂水、洗衣液、洗洁精等化学洗涤剂。将手浸泡在这些化学物质的水中很容易导致指甲松动。也最好不要用碱性洗衣液。

3.多注意你的饮食。应多吃富含高蛋白的食物，如燕麦、谷类、豆制品等，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、黄瓜等。同时，不要忽视补钙，坚持每天喝一杯牛奶。

4.加强体育锻炼，根据自己的身体状况适当合理的运动，提高自己的免疫力和抵抗力，但运动中要注意保护指甲。

5.不要剪茧皮，需要特别注意。如果指甲两侧的茧皮被剪掉，很容易引起炎症，进而引起感染，加重病情。

在日常生活中，要注意自己的身体变化，注意身体健康。灰指甲出现时，要及时就医，防止病情恶化。同时要照顾好自己，保持个人卫生，与家人的生活用品分开，防止感染，充分认识到护理的重要性，这样才能早日痊愈。