去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
知识库 得了抑郁症如何自我治疗
得了抑郁症如何自我治疗
发布时间:2023-01-11
浏览:5
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

得了抑郁症如何自我治疗?心情抑郁,平时情绪特别低落,不爱和别人说话。我想调整自己,不想让自己再消沉下去。有什么自我治疗?

我建议首先要注意调整自己的情绪,看一看。最好保持心情愉悦等。所以我建议自己合理安排,去看一看,但是要避免过于紧张。饮食方面,我还是要多吃清淡的食物。同时,我建议自己应该积极增加社交活动等。看是否有所改善等等。,并注意我的睡眠是否正常。

你好,抑郁症患者通常没有办法治疗自己。如果患者的抑郁症有明显的社会因素,那么患者就需要进行心理治疗。如果患者是轻中度抑郁症患者,需要反复经颅磁刺激进行治疗。有些患者还需要服用抗抑郁药进行治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐