王新霞
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褪黑素片治失眠吗
发布时间：2023-01-02
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褪黑素片治疗失眠。褪黑素是人脑松果体分泌的一种胺类激素。其主要功能和机理是促进人体有效睡眠、镇静和抗惊厥等。同时，褪黑素能有效调节人体生物节律，抗衰老，因此可以用褪黑素来改善失眠。另外，强光不利于褪黑激素的分泌，会影响睡眠，所以晚上不要开着灯睡觉。过度使用褪黑素也有一定的副作用，如增加中风风险导致性欲下降和不孕。
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