我们生活中很多人都被灰指甲所困扰，灰指甲是一种真菌感染，具有传染性。发病时，患者的手指甲或脚趾甲会变灰，严重影响美观。所以，如何预防灰指甲是大家非常关心的问题。如果不想被灰指甲困扰，平时就要保持脚部清洁。

灰指甲的表现包括指甲混浊和失去光泽、指甲肥大、指甲表面不平整、指甲分离、变色、甲板收缩、甲板脱落、甲板翘起或指甲钩起，或甲沟炎。

预防灰指甲，要经常保持足部卫生，远离灰指甲感染；

1.保持足部卫生和定期检查是预防灰指甲的最好方法；

2.足部清洁干燥可以预防灰指甲；

3.当你在公共浴室、游泳池、足浴等公共场所时。，一定要穿消毒拖鞋，最好是自己带的；

4.要经常修脚趾甲，不要让脚趾甲长到脚趾尖以外；

5.穿合适尺码的鞋袜，尤其不要穿太小的鞋，以免压迫脚趾甲。鞋子的材质要透气，鞋袜鞋垫要天天换；

6.修剪脚趾甲的工具要消毒，不要和有脚气或灰指甲的人共用修剪工具；

7.不要打磨可能被感染的脚趾甲。感染的趾甲有发红或变色等症状；

8.防止指甲受伤

脚部容易滋生细菌，所以大家在日常生活中要注意脚部的清洁，勤换袜子和鞋子，保持脚部干燥，在公共场所尽量不要穿别人的鞋，平时修指甲也不要伤脚，以免造成细菌滋生。如果身边有人患灰指甲，不要使用接触皮肤的公共用品，以免感染。