如果你得了慢性胃炎，要想治疗好，首先要调整饮食，胃已经受损了。如果不注意饮食，肯定会加重胃炎的症状。今天就来说说胃炎患者平时的饮食注意事项。希望患者朋友们能注意这些禁忌。

1.慢性胃炎患者平时要吃一些营养丰富、易消化、软烂的食物。硬的食物要少吃或煮透，煮熟使食物烂软，便于肠胃消化。过冷、过期、过热、甜点、油炸、刺激性食物应少吃或不吃。辣椒、芥末、辣椒等食物会损伤胃黏膜。

2.慢性胃炎患者通常需要多吃新鲜清淡的食物，长时间保持食物不吃。他们可以吃更多纤维少的蔬菜和水果，如苹果、梨和香蕉，以及清淡少油的膳食。清淡的饭菜容易消化吸收，也有利于胃病的恢复。

3.慢性胃炎患者平时不喝烈性酒，不抽烟，不喝浓茶、咖啡等。这些食物中含有大量损伤胃黏膜的元素，不利于慢性治疗和愈合。

慢性胃炎患者的注意事项

首先，食物的选择

避免刺激性食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥末、胡椒等。这些会刺激胃液分泌或损伤胃黏膜的食物要避免。每个人对食物的反应都是特定的，所以要根据个体差异适当调整食量，不必完全禁食。

忌酸性食物:酸度高的水果，如菠萝、柳丁、橙子等。，如果饭后食用对溃疡患者不会有太大的刺激性，所以没必要禁用。

戒气食物:有些食物容易产气，使患者有饱腹感，应避免食用；但食物是否会产生气体，引起不适，因人而异，可以根据自己的经验决定吃不吃。

此外，太硬的食物如炒饭、烧烤，糯米制品如年糕、粽子，各种甜品、糕点、油炸食品、冰制食品等，往往会引起患者的不适，选择时要注意。

2.进食注意事项:定时定量进食，细嚼慢咽，放松。饭后休息一会儿再开始工作。少量多餐可以避免胃胀或胃酸过多，可能反流至食道，刺激食道黏膜。除了三餐，早上、下午、睡前都要加零食。

三。生活:不抽烟不喝酒。生活有规律，不熬夜，减少不必要的烦恼，保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃东西。

除了这些饮食和生活上的注意事项，胃炎患者的心情也很重要。紧张、焦虑等情绪会导致胃炎症状加重，再加上胃炎的治疗也需要较长时间的服药，所以希望患者朋友们能坚持治疗，争取早日康复。