一般来说，产后抑郁症与精神有关。很多女性朋友生完孩子后都会觉得特别委屈。然后，希望家人多关注自己，却找不到这种关注。心里难过会导致这种产后抑郁，如果不及时疏导或治疗，很可能会导致其他心理疾病。大家一定要注意。如果你有一个刚在家生完孩子的女性朋友，你一定要多关注她。

1、

还有一点，生过孩子的女性朋友，营养一定要跟上。心里觉得有多粘人的女性朋友应该多吃点，然后整天给刚生完孩子的女性朋友吃很多油腻的食物，也会让女性朋友感到不舒服。所以，已经出院的女性朋友，如果心里有什么不开心的事，一定要说出来，不要憋在心里。

2、

然后，其实不用吃特别油腻的食物，营养跟上就行了。然后，特别是心情一定要开朗。反正一般的产后抑郁症大部分都和这个有关。是因为我很压抑，感觉不舒服。所以多说，就是强调自己心情好，想不通的话一定要说。

3、

另一个原因是，当你怀上你的宝宝时，你可能遭受了一些愤怒或一些不愉快的事情。然后，早点吃点别的情绪。我建议你可以补充体内的维生素。然后，其实请心理医生开导一下。这些方法相对简单有效。希望你能重视他们。

请注意自己。我就知道这么多。可以在网上查资料，或者问相关的医生。那么，这种情况下，一定要和医生沟通，多和家人喝酒。