每个人都希望有一张红润光滑的脸，因为它不仅给人以美感，而且使人愉快，有益于身心健康。不过从小学三年级开始就一直在长(不是遗传)，虽然雀斑不多。但是也很丑！后来经过我的努力，淡了很多，我几乎看不到了。现在分享给爱美的朋友。

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我的斑是后天强烈的紫外线照射形成的，所以病情往往和季节密切相关。所以要避免阳光暴晒。冬季日晒较少，病情较轻；夏天日晒过多，病情严重。夏天来了，要特别注意防晒。高温回来，要及时给脸降温。

2、

除了外在因素，内在的调整也很重要，所以要注意饮食。多吃水果和蔬菜，比如西红柿。水果不能多吃香蕉，因为其含糖量太高，少吃辛辣食物。

3、

想要拥有漂亮的脸蛋，平时的护理很重要。不是没有丑女人，只有懒女人。每天早晚都要洗脸，还有爽肤水，让皮肤吸收足够的水分。做完这些事情，相信你能看到明显的效果。