杨冬
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糖尿病能预防吗?
发布时间：2023-01-02
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我很喜欢吃甜食，但是我爷爷和我外公都有糖尿病。糖尿病可以预防吗？这样的家庭因素会遗传吗？如果有，如何预防糖尿病？有没有更好的办法？
你的祖父和祖父都患有糖尿病。这种情况可能有遗传倾向，但可以预防。建议你养成科学规律的生活方式。平时要注意低盐低脂饮食，不要吃高热量的食物。每餐主食尽量不要超过150g。另外，多做运动，保持正常体重。这种情况患糖尿病的概率会很低。
糖尿病与环境、内分泌失调、遗传等有关。注意饮食，加强锻炼，可以有效预防。比如平时低糖，少吃多餐，避免暴饮暴食，适当加强有氧运动。如果有家族史，需要定期查血糖。一旦出现多饮、多尿、多食、消瘦等症状，就要积极调节血糖，以免引起糖尿病并发症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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