很多人认为感冒是小病，很少有人去医院及时治疗。如果有不适症状，可以通过一些小方法治疗。陈皮能在一定程度上缓解感冒症状，还能起到去火消炎的作用。通常，吃完橘子后，橘子皮在太阳下晒干。如果你患有感冒的症状，可以泡一些干橘皮饮用，对提高身体免疫力有一定的作用，可以有效缓解感冒症状。

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日常生活中的很多食物都可以有效缓解感冒症状。如果感冒了，要及时调解。通常，你必须多喝水，这对你的健康有帮助。喝水的时候不要带，但是最好喝点温水。

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用温水泡脚对提高免疫力有很好的作用。如果有感冒症状，可以适量使用，对身体有好处，可以有效缓解感冒症状，泡久一点，也有一定的驱寒作用。

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感冒后，不要还手，去上班。适当休息，可以恢复体力。对寒性疾病的调节也有很好的效果。适当的运动可以让你的身心感到舒适，用热水敷脸也有助于缓解感冒症状。

我讲过小感冒的应急处理。如果有感冒的症状，平时一定要注意多休息，这样才不会太累，对感冒有很好的调节作用。