有些人一旦贫血，就会感到头晕、浮肿。所以，为了避免患上贫血，请在生活中注意，不要过度劳累，多吃一些能补血的食物。那么哪些食物可以补血呢？下面给大家介绍一下。

1.白菜肝片，功效:补虚养血。适用于胃癌气血两虚所致的贫血。猪肝中铁的含量是猪肉的14倍，是补虚养血的好原料。

2、黑木耳红糖饮，黑木耳30g，红糖30g。功效:滋阴补血。适用于缺铁性贫血的胃癌患者。黑木耳和红糖中含有的铁、硒、锰、锌等微量元素具有抗癌活性。

3.阿胶奶；阿胶15克，牛奶250毫升。功效:补气养血，滋补强壮。适用于胃癌气血两虚所致的贫血。

4.龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。一起煮粥，趁热温服。功效:养心健脾，滋补强壮。

5.糯米100克，薏米50克，红枣15枚。一起煮粥。食用时加入适量白糖。功效:滋阴补血。

6.制何首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。首先，煎煮何首乌。去渣，加红枣、粳米煮粥，再加适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。第一个禁忌是铁，煮汤煮粥需要用小锅或者搪瓷锅。功效:滋补肝肾，养血调虚。

7、鸡蛋2个，取蛋黄打散，加水煮沸，加少许盐，在蛋黄中煮熟，每天喝两次。功效:补铁，适用于缺铁性贫血。

8、猪肝150g，菠菜适量。功效:补铁。

9.生晒参9克，当归10克，生地和熟地15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。将瘦肉放入沸水中，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角，小火煮1-2小时。用盐和味精调味。每天1剂，喝汤吃肉。功效:滋阴补肾。

上述食物是大家日常生活中最常见的。我希望你能多吃这些食物，这不仅可以防止你患贫血，而且对你的健康有益。如果你长期吃它们，你将永远不会患贫血，并且活得更长。